痘痘貼的基本了解：如何工作及其普遍用途
搞清楚痘痘貼的運作方式、了解其普遍的使用時機，以及市場上不同種類的痘痘貼，都是適用痘痘貼做為痘痘治療選擇前的重要功課。接下來就讓我們一起進入到痘痘貼的世界。
痘痘貼的運作原理
痘痘貼如何擊退我們的痘痘？其中的秘密其實藏在痘痘貼的主成分。市面上的痘痘貼多含有抗菌和消炎的成分，這些成分在痘痘貼貼在皮膚上後，透過附著的方式滲透到痘痘內部。進入到痘痘內部的藥物成分，除了抑制病菌的生長，還能夠緩和痘痘所引發的紅腫現象。儘管痘痘貼看似萬能，但其實其效果因人體質而異，無法保證每個人都能夠達到同樣的效果。也就是說，痘痘貼的效果並非一定能夠期待，選擇使用時，必須有這樣的風險認知。
普遍的使用方式
痘痘貼最主要的使用時機通常是在睡覺前。痘痘貼貼上後，整晚的時間能讓藥物充分的作用在痘痘上，達到治療的目的。然而，痘痘貼的形狀和大小都有限制，如果痘痘的位置在臉部的特殊地方，例如眼角或嘴角，就很難以痘痘貼完全覆蓋，這樣的情況就會影響到痘痘貼的療效。這也是痘痘貼的不足之處，使用前必須考慮到這個因素。
不同種類的痘痘貼
市面上的痘痘貼品牌和種類繁多，其中有些產品專為針對粉刺或白頭的設計，也有些則著重於治療紅腫型的痘痘。面對似乎都很棒的產品，消費者往往需要篩選並尋找出最適合自己的痘痘貼。這個過程我們需要花費不少的時間和經濟成本，但這卻是選擇使用痘痘貼所必須承擔的。
痘痘貼的局限性：效果範圍與限制
雖然痘痘貼看似方便，但其實在使用時有許多局限性存在。以下將解析痘痘貼在實際治療痘痘時，可能遇到的問題，讓大家在使用時能夠有更多的了解和注意事項。
局限的治療範圍
專為治療單一顆的痘痘而設計的痘痘貼，雖然在治療小範圍的痘痘時能夠達到效果，然而當面對大面積的痘痘爆發時，其效果卻相當有限。除此之外，過度使用痘痘貼也可能引起對皮膚的傷害，這也是痘痘貼的不足之處，挑選使用時需要直清楚自己的皮膚狀態。
可能產生的過敏反應
痘痘貼中的抗菌和抗炎成分，雖然多數人都能順利使用，但也有一部分的人可能會對其中的成分過敏。這樣的過敏反應包括紅腫、癢感等，這也是痘痘貼的一個潛在風險。想要使用痘痘貼的人，要先了解自己是否對痘痘貼的成分過敏，才能做出最好的選擇。
不可忽視的副作用
痘痘貼雖然方便，但使用後可能會產生一些副作用，例如使用後皮膚的乾燥問題、使用處的紅腫現象等。這些都是痘痘貼的反效果，一旦出現，必須盡快停止使用，並諮詢皮膚科醫生的建議，確保自己的皮膚狀態。
副作用與潛在風險：痘痘貼可能帶來的問題
除了之前所提到的使用限制，痘痘貼也可能帶來更多的副作用和風險。了解這些可能的風險，能讓我們更有智慧的選擇使用痘痘貼。
潛在的皮膚損傷風險
輕易上手的痘痘貼，若使用不當，可能會對皮膚造成更大的傷害。例如長時間的曝曬太陽、貼著痘痘貼清洗臉部等，皮膚可能會受到太大的刺激，長期下來甚至可能導致色素沉澱的問題。這些都需要在使用痘痘貼時去注意，以免為了治療痘痘，反而對皮膚造成更大的傷害。
膚質變差的風險
長時間的使用痘痘貼，可能會讓皮膚變得更加敏感脆弱。面對外在的環境因素，皮膚更容易產生紅腫、破裂的情況，甚至可能導致原有皮膚問題的惡化。這也是痘痘貼的一種風險，特別是對於皮膚已有問題的人而言，更需要多加留意。
可能影響其他治療方式
如果你正在接受其他皮膚治療方式，如雷射治療或換膚等，使用痘痘貼可能會影響原有治療的效果，甚至可能使皮膚狀況惡化。因此，如果你正在接受其他皮膚療程，最好先向皮膚科醫生諮詢是否能使用痘痘貼，避免造成不必要的損傷。
總結來說，開箱痘痘貼前，不僅要了解其運作方式，也需要同時瞭解其可能的副作用和風險。在清楚自我需求並衡量好利弊之後，在選擇使用痘痘貼才能達到最佳的效果。如果你有關於使用痘痘貼的疑慮或問題，最好的方式就是諮詢皮膚科醫生，這樣一來，就能安心的使用痘痘貼，為你的痘痘問題找到解決的方案。
讓我們首先談論一下痘痘貼長期使用的影響，尤其是從皮膚健康的角度考慮。痘痘貼能快速干燥皮膚上的痘痘，使其凋謝，然而長期使用可能並非只有好處，痘痘貼的缺點也值得我們深思。
對皮膚的刺激
首先，我們必須要關注的痘痘貼缺點就是它對皮膚的刺激。痘痘貼通常含有抗炎和減少油脂的成分，這些成分在初期確實能有效治療痘痘，但長時間使用後可能導致皮膚乾燥、過敏，甚至引起皮膚紅腫。長時間的刺激狀態不僅影響皮膚的健康，也可能引發皮膚老化。
可能導致依賴性
其次，長期使用痘痘貼可能會導致皮膚依賴。痘痘貼的缺點之一是可能會阻礙皮膚自然修復的能力，使皮膚在痘痘貼為用時就無法自我修復。一旦形成依賴，皮膚會在沒有痘痘貼的幫助下變得脆弱，無法有效抵抗痘痘。
影響皮膚微生物平衡
最後，長時間使用痘痘貼可能會破壞皮膚上的微生物平衡。我們皮膚上有很多對皮膚有益的微生物，它們有助於維護皮膚的健康狀態。它們之中的一大痘痘貼缺點在於其成分可能會破壞這些有益微生物，打亂皮膚的微生物平衡。
接著我們來比較痘痘貼與其他痘痘治療方法。痘痘貼固然方便，但它不是唯一，也不是最佳的痘痘治療方式。相比之下，其他治療方式的優點和痘痘貼的缺點成為了我們選擇的依據。
藥物治療
在許多皮膚科醫師的建議下，適當用量的藥物治療可能是一種更好的方式。藥物可以更深層次的影響皮膚內部，治療的效果更顯著。此外，藥物劑量可以由醫師根據病人的個體差異調整，避免範疇太廣的痘痘貼缺點。
規律的生活習慣
讓我再提醒一次，規律的生活習慣對於皮膚健康的重要性無法被忽視。單純依賴如痘痘貼這類的治療方法不僅有其缺點，更無法有效根治痘痘。規律的作息、健康的飲食，都有助於維護皮膚的健康，並降低痘痘的發生。
適當的皮膚清潔
最後，良好的皮膚清潔習慣不可被忽視。痘痘的形成往往與皮膚上過量的油脂和死皮累積有關。持續且正確的清潔皮膚可以有效防止痘痘的形成，而痘痘貼的缺點在此相比較下顯得較為複雜。
青春痘問題不僅困擾著每位年輕人，甚至在成年後的應用場景也經常出現。從心理壓力到生活習慣再到環境污染，種種原因都可能觸發皮膚狀況惡化。瞭解這一點，我們將介紹五個針對青春痘問題的品牌：聖研、Dr. May、DR.WU達爾膚、FANCL、dermaAngel護妍天使，希望可以提供你最適合的解決方案。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
https://www.sandian.tw/blogs/news
痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
延伸閱讀：
https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
延伸閱讀：https://drwu.com/products/mandelik-intensive-acne-treatment-15ml
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
青春痘中藥保養品推薦在青春痘困擾的路上，選擇正確的保養品是關鍵一步！不要讓青春痘影響您的自信和美麗。儘管市場上有眾多選擇，但選擇合適的保養品是關鍵。採購前，請確保選擇專為您的皮膚需求度身定制的產品，避免過度清潔和含有刺激性成分的產品。為了擁有清爽、健康的肌膚，現在就開始選擇適合您的保養品吧！讓我們一起邁向光滑無瑕的肌膚之路
當我們談到預防青春痘時，正確的保養品選擇是至關重要的。青春痘可能是由多種因素引起的，包括遺傳、荷爾蒙變化、壓力和不良的生活習慣等。然而，適當的護膚程序和使用適合自己的保養品可以幫助減少青春痘的發生頻率，同時改善肌膚的整體健康狀況。治療青春痘的藥物保養品推薦
首先，選擇適合自己肌膚類型和需求的護膚產品至關重要。不同的肌膚可能有不同的需求，因此關鍵是找到適合自己的產品。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。兒童青春痘洗面乳推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，選擇溫和且不含刺激性成分的產品對於預防青春痘至關重要。青春痘黑色素沉澱保養品推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。保持足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和健康的飲食習慣都可以改善皮膚的健康狀況，減少青春痘的發生。此外，定期清潔面部並避免過度清潔也是保持皮膚清潔和健康的重要步驟之一。青春期青春痘保養品推薦
總之，預防青春痘需要綜合考慮多個因素，其中包括選擇適合自己的保養品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。快速治療青春痘洗面乳推薦
余秋雨：家住龍華 1988年12月15日。 我家住在上海西南角龍華。這是一個古老的地名，一閉眼睛，就能引出不少遠年遐想。但在今天上海市民心目中，龍華主要成了一個殯儀館的代名詞。記得兩年前學院宿舍初搬來時，許多朋友深感地處僻遠，不便之處甚多。一位最達觀的教師笑著說：“畢竟有一點方便，到時候覺得自己不行了，用不著向殯儀館叫車，自己慢慢走去就是。”蔣星煜先生立即安慰道：“它不至于只會就地取材。” 我素來是樂天派，相信可以把這樣的笑話輕松地說它幾十年。最近竟然病了，而且不輕，說笑話稍稍有點勉強。請了病假，把學院的雜事推給幾位朋友，又有點空閑讀文學作品了。昨夜讀的是霍達的《國殤》，才讀兩頁，紙頁就被淚水浸濕。他們也是中年，他們也是教授，全死了。 返觀自身，我有權利說一點他們的死因。單為一項工作奮斗，再累也累不死人。最痛楚的是生命的分裂。已經被書籍和學問鑄就了一大半生命，又要分勻出去一大半來應付無窮的煩人事。每件事都是緊迫的，無可奈何的，甚至是堂皇莊嚴的。于是，只好在敲門聲和電話鈴不會再響起的半夜，用涼水抹一把臉，開始翻開書籍、鋪展文稿、拆閱來信。這又是一個世界，自己正與各國同行征戰。從來沒有在這種征戰中認輸的習慣，那就捂住呵欠，用杯杯濃茶來吶喊助威。天色微明，過幾個小時又得去開會、談話。累？當然，但想想在軍墾農場拼命的當年，對自己身體忍耐力的自信又悄悄回來。鬧鐘響了，立即起床，全不理會病魔早已在屋角等待。 我今天不用上班，睡足了起身，提個籃子去買菜。菜場很遠，要走過古塔和古寺。身體不好，走得慢一點，多看看古塔和古寺吧。這地方實在是有年代了，連唐朝的皮日休過龍華時都有一種懷古感： 今寺猶存古剎名， 草橋霜滑有人行。 尚嫌殘月清光少， 不見波心塔影橫。 想著這么漫長的歷史，心氣又立即浮動起來，真想動筆。這一年我一直在《收獲》雜志上連載《文化苦旅》，想借山水古跡探尋中國文人艱辛跋涉的腳印。這項寫作被一個堅拒日久的行政任命阻斷了，但龍華真需要補一篇。那么蒼老的目光通視著一座近代都市的興衰，其中很有一些可說的話。哪怕是最浮滑的近代上海文人，他們的精神幅度也不能不往來于古老的歷史和現代的潮流之間。對這個課題研究得特別出色的是歷史學家陳旭麓教授，應該把他論中國近代知識分子人格結構和海派特征的文章，再找出來讀一讀。 買菜回來，趕快走進書房，陳旭麓教授的文章怎么也找不到，電話鈴響了，接來一聽，臉色大變。我又不能不相信神秘的超自然力量了。電話中分明說的是：“陳旭麓教授的遺體告別儀式，今天下午2時在龍華殯儀館舉行！” 打電話的朋友特別叮嚀：“你家在龍華，很近，一定要去。” 在我的抽屜里還有陳旭麓教授的來信：“近來偶有空閑，到長風公園走走，自詡長風居士。” 但是，遺體告別儀式上的悼詞證明，陳先生根本沒有這般優閑。他剛剛到外地參加5個學術討論會回來，去世前幾小時還在給研究生講課，就在他長眠之后的今天，他案頭求他審閱的青年人的文稿和自己未完成的書稿，還堆積如山。 我自認是他少有的忘年交，但在吊唁大廳里，六七百人都痛哭失聲，連以前從未聽到過他名字的汽車司機們也都在這個氣氛下不能自持。他是一個在19年前死了妻子，親手把一大群孩子帶大的辛勞父親；同時，他又是100多位研究生的指導教師。他不斷地從家庭生活費中抽出三五十元接濟貧困學生，自己卻承受著許多中國知識分子都遇到過的磨難、折騰和傾軋。他對誰也不說這一切，包括對自己的子女和學生，只是咬著牙，一天又一天，把近代史的研究推到了萬人矚目的第一流水平。 他走了，平平靜靜。他的大女兒向來賓致謝，并低聲向父親最后道別：“爸爸，今天你的行裝又是我打點的，你走好，我不能攙扶你了……” 儀式結束了。我默默看看大廳里的種種挽聯，擦不完的眼淚，堵不住的哽咽。突然，就在大廳的西門里側，我看到了我的另一位朋友獻給陳旭麓先生的挽聯，他的名字叫王守稼。但是，他的名字上，竟打著一個怪異的黑框！ 連忙拉人詢問，一位陌生人告訴我：“這是我們上海歷史學界的不幸，接連去世兩位！王守稼在給陳旭麓先生送挽聯后，接受手術，沒有成功。”那人見我癡呆，加了一句：“明天下午也在這里，舉行王守稼副教授的遺體告別儀式。” 我實在忍不住了。站在王守稼書寫的挽聯前，為他痛哭。就在剛才，我還在廳堂里到處找他。他，今年46歲，也是一個少見的好人。早在復旦大學讀書時，因家貧買不起車票，每星期從市西的家里出發，長途步行去學校，卻又慷慨地一再把飯菜票支援更貧困的外地同學。我忘不了他坦誠、憂郁、想向一切人傾訴又不愿意傾訴的目光。人越來越瘦，學術論文越發越多。臉色越來越難看，文章越寫越漂亮。論明清時期的經濟、政治、外交乃至倭寇，精彩備至。他經常用寧波話講著自己的寫作計劃，“還有一篇，還有一篇……”像是急著要在歷史上找到身受苦難的病根。陳旭麓教授就曾對我說，王守稼是他最欣賞的中年歷史學家之一。直到去世，王守稼依然是極端繁忙，又極端貧困。他的遺囑非常簡單：懇求同學好友幫忙，讓他年幼的兒子今后能讀上大學。這也許是我們這一代最典型的遺囑。 是的，家住殯儀館很近，明天，再去與守稼告別。 朋友們走了，我還在。不管怎么樣，先得把陳旭麓先生的幾篇文章找出來，好好讀讀，再把我關于龍華的那篇《文化苦旅》寫完。今夜就不寫了，病著，又流了那么多淚，早點睡。 篇后附記 以上這篇匆匆寫于病中的日記或隨筆，被江曾培兄拿到他主編的《小說界》雜志發表了，沒想到競在文化界引起反響，并不知不覺地在一次頗具規模的“上海人一日”征文中獲得首獎。我想這大概是由于評委都是文人，對我筆底流露的某種苦澀味也有一點切身感受的緣故。我在文中提到要在《文化苦旅》中加一篇以龍華為題材的文章，致使不少讀者經常問起，但我一直未能寫出，真是抱歉。 龍華是不好寫的。它長久默默地審視著上海的歷史，而歷史對它本身卻沒有過多的垂愛，就像我上文寫到的兩位歷史學家。是的，龍華就是一位年邁、潦落而昧于自己生平的歷史學家。 至今無法考定龍華寺和龍華塔究竟建于何時，幾種可能性之間的時距競相隔700多年之遙。放達一點，我們可以接受一般傳說中的說法，龍華塔由三國時代的孫權建于公元247年；謹慎一點，考察現存的塔磚和塔基只是公元977年（北宋年間）的遺物。我反正不以嚴謹的歷史科學為專業，向來對一切以實物證據為唯一依憑的主張不以為然，反而懷疑某種傳說和感悟中或許存在著比實物證據更大的真實。傳說有不真實的外貌，但既然能與不同時空間無數傳說者的感悟對應起來，也就有了某種深層真實；實物證據有真實的外貌，但世界萬事行化為各種實物形態的過程實在隱伏著大量的隨機和錯位。靠龍華塔中北宋年間的磚料當然不能確證塔的初建年代，但倘若依據孫權建塔的傳說，那時龍華地區應還是海水漫漫，間或有一些零星漁戶、蘆獲荒灘。也許吧，在一個無法敲實的年代，一位遠行的高僧登岸了，他要去的是建業（今南京）或其他比較著名的地方，先在這海邊茅棚中歇歇腳。漁民由于成天與災難周旋，兇吉難卜，特別容易接受高僧口中善惡報應的布道，于是天長日久，漁會間漸漸有了僧寮，也開始產生了建造比較簡陋的鎮海之塔的可能。我在上文中了！述了唐代詩人皮日休的詩，想以此說明龍華寺和龍華塔在唐代詩人眼中已是一種古跡，但皮日休的詩本身也并不是確證無疑的。拙文被收到一個集子中時資深的責任編輯左泥先生還曾為此詩向我查問，我告訴他，此詩未見諸《皮子文藪》，而見于康熙年間的《上海縣志》，1936年柳亞子等編的《上海研究資料》也有引述。我們姑且相信了吧，相信康熙年間史志編纂者們起碼的負責精神，相信應該有比較著名的詩人到過這個地方并留下聲音。在一定的時候，歷史常常得求助于詩人。歷史在明明暗暗地搭建著過程，把過程中的愁苦和感嘆留給詩人，但正由于此，詩人的感嘆也就成了歷史的旁證。 皮日休曾參加過黃巢起義，但據說龍華正是在這次起義中遭到過不小的破壞，致使他來的時候已一片寥落。大概在皮日休來后又過了100年左右，景象更是不濟了，公元978年，北宋吳越忠懿王錢俶常夜泊海上，風雨驟至，但在朦朧中只見岸邊草莽間有一種奇怪的光在閃耀，而且還隱隱聽到了鐘梵聲，錢俶常忙問這是什么地方，隨從人員告訴他，這是古龍華寺的地基，早成廢墟。錢椒常覺得這天晚上上天對他投下了啟示和期待，立即下令重建，這就是至今塔磚塔基上能找出那個年代印記的原因吧。不管怎么說，從那時開始，龍華塔就像奠基標桿一樣一直挺拔地插上在這塊土地上了。如果要我們站在今天的方位像星象學家一樣來破譯錢俶常那夜看到的奇光和鐘梵，那么不妨說，這種異相所預示的內容要大得多，或許已在預示著多少年后這兒將出現普天之下最密集的人群海潮般的聚合呢。 但是，歷史之神并沒有因為龍華是終將出現的世界級大都市上海的奠基標桿而對它有特殊的估護。誰也不知道它的宿命，只得聽任兵燹、倭寇一次次將它破壞，然后又有一批苦行僧含辛茹苦一次次把它修建。幾大佛教名山一直香煙繚繞地堂皇在那里，而可憐的龍華寺卻歷來沒有受到各代佛(www.lz13.cn)教界的重視，甚至連住持或駐錫龍華寺的著名僧人也幾乎都進不了高僧傳記和佛教史籍，盡管他們經常要承擔募款重修的任務，對佛教事業的貢獻并不比名山僧人少。今天，我們可以勉強從歷朝上海縣志中找見龍華寺眾多住持的名字，但往往什么材料也沒有留下，而如所周知，名字也僅止于法名。 一個又一個，一代接一代，飄然而來，溘然而逝，終于留下了塔寺，留下了鐘梵，留下了衣缽；而對文化學者們來說，則是留下了一個特定方域的遠年標僅，一個長江下游民眾精神皈依的佐證，一個長久的屬于海邊的希望，一個不息地析禱昌盛的記憶。 是無數的歷史寂寞，鑄就了強悍的歷史承傳。在此，存在著一種超越宗教的文化啟悟。孤標獨立的龍華塔只想舐風蘸雨，在悠悠藍天上默然劃過，而不想在《高僧傳》上記下一筆。且把現代的繁盛看成可以對之拈花一笑的Da法會吧，承受過歷史之神詔喻的文化靈魂，最終還要歸于冷清和沉潛。 余秋雨《文化苦旅》 余秋雨散文集_余秋雨作品集 余秋雨經典語錄分頁：123
突破職場困境的15種特殊能力 無論在內企，還是在外企，凡是成功人士（以下簡稱他們）的身上都有獨特的個人能力和人格魅力，這或許正是一般人所缺乏的。他們的成功決不能簡單地歸結為機遇好。依我來看，這些能力可概括為： 1、解決問題時的逆向思維能力 面對工作中遇到的新問題，一時又找不到解決方法。而且，上司可能也沒有什么錦囊妙計時，他們擅長用逆向思維辦法去探索解決問題的途徑。他們清楚具體業務，執行者比上司更容易找出問題的節點，是人為的，還是客觀的；是技術問題，還是管理漏洞。采用逆向思維找尋問題的解決方法，會更容易從問題中解脫出來。 2、考慮問題時的換位思考能力 在考慮解決問題的方案時，常人通常站在自己職責范圍立場上盡快妥善處理。而他們卻總會自覺地站在公司或老板的立場去考慮解決問題的方案。 作為公司或老板，解決問題的出發點首先考慮的是如何避免類似問題的重復出現，而不是頭疼醫頭，腳疼醫腳的就事論事方案。面對人的惰性和部門之間的扯皮，只有站在公司的角度去考慮解決方案，才是一個比較徹底的解決方案。能始終站在公司或老板的立場上去醞釀解決問題的方案，逐漸地他們便成為可以信賴的人。 3、強于他人的總結能力 他們具備的對問題的分析、歸納、總結能力比常人強。總能找出規律性的東西，并駕馭事物，從而達到事半功倍的效果。人們常說苦干不如巧干。但是如何巧干，不是人人都知道的。否則就不會干同樣的事情，常人一天忙到晚都來不及；而他們，卻整天很瀟灑。 4、簡潔的文書編寫能力 老板通常都沒時間閱讀冗長的文書。因此，學會編寫簡潔的文字報告和編制賞心悅目的表格就顯得尤為重要。即便是再復雜的問題，他們也能將其濃縮闡述在一頁A4紙上。有必要詳細說明的問題，再用附件形式附在報告或表格后面。讓老板僅僅瀏覽一頁紙或一張表格便可知道事情的概況。如其對此事感興趣或認為重要，可以通過閱讀附件里的資料來了解詳情。 5、信息資料收集能力 他們很在意收集各類信息資料，包括各種政策、報告、計劃、方案、統計報表、業務流程、管理制度、考核方法等。尤其重視競爭對手的信息。因為任何成熟的業務流程本身就是很多經驗和教訓的積累，遇到用時，就可以信手拈來。這在任何教科書上是無法找到的，也不是那個老師能夠傳授的。 6、解決問題的方案制定能力 遇到問題，他們不會讓領導做“問答題”而是做“選擇題”.常人遇到問題，首先是向領導匯報、請示解決辦法。帶著耳朵聽領導告知具體操作步驟。這就叫讓領導做“問答題”.而他們常帶著自己擬定好的多個解決問題方案供領導選擇、定奪，這就是常說的給領導出“選擇題”.領導顯然更喜歡做的是“選擇題”. 7、目標調整能力 當個人目標在一個組織里無法實現，且又暫時不能擺脫這一環境時，他們往往會調整短期目標，并且將該目標與公司的發展目標有機地結合起來。這樣，大家的觀點就容易接近，或取得一致，就會有共同語言，就會干的歡快。反過來，別人也就會樂于接受他們。 8、超強的自我安慰能力 遇到失敗、挫折和打擊，他們常能自我安慰和解脫。還會迅速總結經驗教訓，而且堅信情況會發生變化。他們信條是：塞翁失馬，安知非福，或上帝在為你關上一扇門的同時，一定會為你打開一扇窗。 9、書面溝通能力 當發現與老板面對面的溝通效果不佳時，他們會采用迂回的辦法，如電子郵件，或書面信函、報告的形式嘗試溝通一番。因為，書面溝通有時可以達到面對面語言溝通所無法達到的效果。可以較為全面地闡述想要表達的觀點、建議和方法。達到讓老板聽你把話講完，而不是打斷你的講話，或被其臺上的電話打斷你的思路。也可方便地讓老板選擇一個其認為空閑的時候來“聆聽”你的“嘮叨”. 10、企業文化的適應能力 他們對新組織的企業文化都會有很強的適應能力。換個新企業猶如換個辦公地點，照樣能如魚得水般地干得歡暢并被委以重用。 11、崗位變化的承受能力 競爭的加劇，經營風險的加大，企業的成敗可在一朝一夕之間發生。對他們來講，崗位的變化，甚至于飯碗的丟失都無所畏懼。因此，他們承受崗位變化的能力也是常人所無法比擬的。在他們看來，這不僅是個人發展的問題，更是一種生存能力的問題。 12、客觀對待忠誠 從他們身上你會發現對組織的忠誠。他們清楚地意識到忠誠并不僅僅有益于組織和老板，最大的受益者是自己，因為，責任感和對組織的忠誠習慣一旦養成，會使他們成為一個值得信賴的人，可以被委以重任的人。他們更清楚投資忠誠得到的回報率其實是很高的。 13、積極尋求培訓和實踐的機會 他們很看重培訓的機會，往往在招聘時就會詢問公司是否有提供培訓的機會。善于抓住任何培訓機會。一個企業，如果它的薪酬福利暫時沒有達到滿意的程度，但卻有許多培訓和實踐的機會，他們也會一試。畢竟，有些經驗不是用錢所能買回來的。 14、勇于接受份外之事 任何一次鍛煉的機會他們都不輕言放棄，而把它看成是難得的鍛煉機會。并意識到今天的份外，或許就是明天的份內之事。常看見他們勇于接受別人不愿接受的份外之事，并努力尋求一個圓滿的結果。 15、職業精神 他們身上有一種高效、敬業和忠誠的職業精神。主要表現為：思維方式現代化，擁用先進的管理理念并能將其運用于經營實踐中。言行舉止無私心，在公司的業務活動中從不攙雜個人私心。這樣，就敢于直言不諱，敢于糾正其他員工的錯誤行為，敢于吹毛求疵般地挑剔供應商的質量缺陷。因為，只有無私才能無畏。待人接物規范化，這也是行為職業化的一種要求。有了這種職業精神的人，到任何組織都是受歡迎的，而且，遲早會取得成功。 其實這些能力不應該算是獨特，應該把它們當作基礎能力來培養才對。分頁：123
趙麗宏：新的高度，屬于中國 引子 那根黑白相間的橫桿，又一次緩緩上升了；那根長達四米的橫桿，被擱到了一個新的高度！升起橫桿的那兩雙手，在微微地顫抖……2.37米！跳高電子計數器的屏幕上，顯示出一個閃閃發亮的數字。巨大的北京工人體育場沸騰了，千萬雙眼睛，緊張地盯著那根高高地架在空中的橫桿，盯著那個準備沖向橫桿的年輕人。鄭鳳榮、倪志欽，這兩位曾經打破世界紀錄的跳高老運動員，也坐在人頭濟濟的看臺上睜大了眼睛……年輕人啊，你，真是那個要把人夢想了多少年的愿望變成現實的人嗎？你，真是那個將以凌空一躍而震驚世界的人嗎？ 你還那么年輕啊！ 2.37米！是的，這是一個人類至今未能逾越過的高度。對于這個世界上的數以萬計的跳高運動員來說，這是一座未曾有人登臨的珠穆朗瑪，是一個充滿著誘惑卻又冷酷無情的高度，多少次雄心勃勃的沖刺，都隨著橫桿輕輕的抖動、墜落而成為泡影，多少雙藍色的、黃色的、棕色的眼睛，仰望這個高度，一次又一次閃爍出畏懼和沮喪的寒光……2.37米！是的，他，年僅20歲的中國跳高運動員朱建華，準備向這個舉世矚目的高度沖擊了。他穩穩地站在離跳高架二十米遠的地方，沉著地用手捋著披到額頭上的柔軟的頭發，仿佛要理一理決戰前千頭萬緒的思路，要放松一下高度緊張的神經，要捋去所有的怯懦和不安，要聚攏起一切意志和力量……橫桿，像一個大大的驚嘆號，迎接他躍向一個又一個新的高度！ 哦，親愛的朋友，請允許我讓這個緊張的場面暫且“定格”吧。在朱建華冷靜地捋著頭發的當兒，讓我們喘一口氣，細細打量他一番。 他，并沒有一般運動員的那種慓悍粗擴，粗粗一看，似乎還有幾分書生的文弱和秀氣，然而，那1.93米的個頭，那碩長靈巧的四肢，那瘦而精干的軀體，那渾身散溢著的虎虎生氣和不可抑制的熱情，令人信服地告訴你：是他，沒錯！就是那個不斷創造著奇跡的“飛人”！ 他確實是世界跳高史上一個充滿傳奇色彩的人物。內行的人們也許都知道，跳高運動員想提高一厘米成績，其難度實在不亞于登一座巨峰。從1962年，蘇聯運動員布魯梅爾創造2.26米的世界紀錄；到1980年，民主德國選手韋西格跳過2.36米，漫長的20年，世界跳高紀錄只增長了10厘米，平均每兩年才提高1厘米。而朱建華，從1973年開始跳高，訓練不到十年，成績竟提高了1.23米，平均每年提高10厘米多！ 此刻，面對著架在空中的那根超過了世界紀錄的橫桿，朱建華顯得那么沉著，那么冷靜，真有一種“大將風度”。是的，他雖然剛滿20歲，在運動場上，卻已經是一位身經百戰的驍將了。如果回顧一下他所經歷過的拼搏，你就不再會驚訝，你將會明白，他的這種“大將風度”是如何形成的。 好，讓我們把日歷往回翻三年，翻回到1980年6月，讓我們隨著一群群膚色不同的觀眾，再一次走進墨西哥城的奧林匹克中心體育場吧！這里，正在舉行“圣地亞哥·中澤”國際田徑運動會，綠茵場上強手云集，龍爭虎斗。初出茅廬的朱建華，剛剛在意大利舉行的世界中學生運動會上以2.19米的成績贏得了跳高金牌，也風塵仆仆地趕來參戰了。他的腳上還帶著傷，裹著綁帶。可誰也不把這位17歲的中國中學生放在眼里，尤其是奪標呼聲最高的蘇聯運動員穆拉多夫，根本不把朱建華當一回事。 比賽開始后，人們就不得不刮目相看了。穆拉多夫從1.95米起跳，朱建華卻從2.04米起跳，橫桿每次升高，朱建華總是輕松地一躍而過。最后，只剩下穆拉多夫和朱建華兩個人了。2.15米，穆拉多夫跳了三次才過去；2.17米，他跳了兩次：朱建華都是一躍而過。2.19米，兩個人都是一次過桿。橫桿升到2.21米，對朱建華來說，這是一個從未跳過的新高度。穆拉多夫第一次試跳，身體擦到了橫桿，但橫桿只是輕輕抖了一下，沒有掉下來。朱建華跳了兩次，失敗了；第三次，他咬了咬牙，奮力跳了過去。橫桿又上升了二厘米；2.23米，比朱建華剛剛在意大利跳出的最好成績高出四厘米！橫桿，似乎偏袒著穆拉多夫，他第一次試跳時，腳又碰到了橫桿，結果依然像前一次那樣，橫桿只是在空中微微抖動著，卻不肯掉下來。朱建華又連著把橫桿碰下來兩次，穆拉多夫微笑了，他昂著頭，在場子里蹓跶起來，嘴里還輕輕吹著口哨。他似乎確信，金牌一定是屬于他的了。也許這樣蹓跶、吹口哨，還不足以表現他的樂觀，他索性坐下來，解開了鞋帶……朱建華的目光和他相遇時，只感到那一對棕色的眼睛里，似乎射過來兩束寒光。他激動了！周圍的喧囂和狂呼，一下子從耳畔消失，他只聽見自己的心在猛烈地擂著胸膛，擂得他全身熱血沸騰。 一定要跳過去！要為中國人爭一口氣！17歲，在有些人的眼里，還是一個毛孩子哪！ 可朱建華那稚氣未脫的臉上，卻早已消失了孩子的天真和稚憨，那緊鎖的眉峰，那炯炯的眼神，那抿得緊緊的嘴唇，都顯示著男子漢的剛毅，顯示著中國青年一代的尊嚴。這時候，朱建華覺得，他不是代表一個人在和對手較量，而是代表著中華民族，代表著祖國！第三次試跳，他風掣電馳般地沖向高高的橫桿，沒有一點猶豫，沒有一絲畏懼——踏跳、騰空、過桿！成功得干凈利落！ 好樣的，中國小伙子！墨西哥的觀眾和中國田徑隊的伙伴們拼命地為朱建華鼓掌，歡呼喝彩的聲浪幾乎要淹沒奧林匹克中心體育場……這一下，穆拉多夫的瀟灑和悠閑頃刻溜得無影無蹤，他緊張了，他慌了，他萬萬沒有想到，這個比他年輕的名不見經傳的中國小伙子，竟能征服2.23米。鹿死誰手，現在難講了。 橫桿升到2.25米，穆拉多夫第一次試跳失敗，橫桿不再偏袒他了，從架子上彈下來，飛得遠遠的。朱建華卻仿佛跳神了，第一跳便高高地越過了橫桿。穆拉多夫那雙棕色的眼睛里，悄悄地彌漫起失望的云霧，他再也發揮不出來，后兩次試跳，也都把橫桿碰出老遠……莊嚴的中國國歌響起來了，朱建華胸前掛著金牌，微笑著站在冉冉升起的五星紅旗下，又一次體會到了勝利者的歡欣，體會到了為祖國爭光的幸福。穆拉多夫折服了，主動過來拉住朱建華的手，發出了由衷的祝賀和贊嘆。他怎么也無法想象，這位默默無聞的中國小運動員，怎么能在不到一個月的時間里，把自己的成績提高了整整六厘米。這實在是奇跡：……這場比賽，也許只是朱建華跳高生涯中的一支普通的插曲。他已經在經常不斷的拼搏中練出來了，無論比賽如何激烈，無論對手如何高強，他不會緊張，也不會慌亂。他胸懷著崇高的目標，冷靜沉著地注視著上升的橫桿。橫桿，像一個大大的驚嘆號，迎接他躍向一個又一個新的高度！1973年“六一”兒童節，朱建華只能跳過1.10米；1981年，在18歲生日過后不久，他便在日本的一次國際田徑賽上飛躍過2.30米，從此躋身于世界優秀跳高選手的行列；到1982年12月，在新德里舉行的亞運會上，他以輕松優美的凌空一躍，越過了2.33米的橫桿，轟動了亞洲，驚動了世界，成為這一年世界上跳得最高的人。 草窩啊，草窩，中國的鷹是從這里起飛的！ 朱建華，你可知道，此時此刻，有多少雙眼睛在看著你嗎？ 知道，朱建華當然知道！每次向新的高度沖擊時，他總是能感覺到無數灼熱的注視，這種注視，使得他渾身火燎一般。這個震驚世界體壇的年輕的中國之鷹，他知道，祖國在身后注視著他，他知道，在不可計數的眼睛里，有幾雙深情而又熱切的眼睛，正在一片溫暖的幽暗里執著閃爍著……那是在上海，在一條狹窄嘈雜的小街上，在他的那個十六平方米的家里面，在他睡覺的那個小閣樓下，父親、母親、哥哥和三個姐姐，一定正擠在一起，在電視機或者收音機前面守著，等候著他的消息……是的，這真是一個又小又擠的“草窩”。然而，我們的中國之鷹，我們的世界冠軍，就是從這里飛出來的。1973年的一個春夜，當上海南市區業余體校的跳高教練胡鴻飛走上這條小街，側著魁梧的身體擠進這間小屋時，瘦骨棱棱的朱建華正蜷曲著又細又長的腿，靦腆地坐在角落里。胡鴻飛就是在這里看中他的。 跳高！這孩子能行么！朱建華的父母都是普通工人，家里沒有人是搞體育的，父親倒是個體育愛好者，是個球迷，他贊成讓兒子去鍛煉鍛煉，可母親卻不放心。 朱建華從小體弱多病，是醫院的老病號，人長得挺高，就是細腳伶仃的，同學們叫他“羊腳骨”，叫他“綠豆芽”。他喜歡打乒乓，從來沒有跳過高，家里子女多，經濟困難，長到十歲，他還沒有穿過一雙真正的球鞋呢！選他當跳高運動員，能行么？胡教練卻似乎胸有成竹，朱建華修長的身材和那兩條又細又長的腿，一下子把他吸引住了，他知道，這是塊跳高的好材料。然而誰能預料孩子長大后怎么樣呢，當胡鴻飛坐在這間窄小的屋子里，仔細觀察過朱建華的一家子之后，他就放心了。 朱建華父親是個身高1.85米的大個子；哥哥有1.83米；第二個姐姐，竟也有1.75米。 朱建華和這兩個高個兄妹的臉型都像父親。人的體質是可以改變的，而人的遺傳因素難以改變，胡鴻飛深信，這孩子一定能長得高高的，成為一個出色的跳高運動員。 朱建華跟著胡鴻飛，離開他的“草窩”，走進了南市區業余體校。訓練的地方也不大，一間破舊的屋子，只有八十多平方米，屋里沒有一副標準的跳高架，也沒有一塊標準的海綿墊子，連一根測量高度的尺也是用一些廢木片拼接起來的。唉，又是一個“草窩”！然而放開喉嚨在這里喊一聲，回聲倒是挺大的，而且還能嗡嗡地回蕩好一會兒。聽，訓練開始之前，胡教練大聲地說話了：“不要看這里地方小，只要胸懷大志，刻苦訓練，這里一樣能出跳高健將！你們敢下這個決心嗎？——將來有一天，像倪志欽一樣，打破世界紀錄，為中國人爭光！”教練的聲音久久地在屋里回蕩，在朱建華的心里回蕩，怎么也不會消失了……朱建華的跳高生涯，就從這里開始了，他穿上新的球鞋，連鞋帶還不會系呢。 胡教練走過來，教會了他第一個動作——把兩根長長的鞋帶，系成一個漂亮的蝴蝶結……朱建華聽人說過，日本有個排球教練，叫大松博文，可厲害了，非得把運動員們練得死去活來不可，運動員叫他“魔鬼大松”，胡教練會不會像“魔鬼大松”呢？ 胡鴻飛是一個嚴格的教練，和小運動員們在一起的時候，他的表情總是嚴肅的，他的眼睛可厲害了，誰不用心，誰偷懶，誰畏畏縮縮，他目光一掃就知道了。朱建華開始有點怕他，一開始訓練，他就不再怕了。胡鴻飛起初只是讓朱建華看大同學們的訓練，讓他在一邊玩耍，并且常常帶他去看跳高比賽，提高他的興趣。有人建議，用負重訓練把朱建華的“羊腳骨”壓粗，胡鴻飛斷然拒絕了。一個瘦弱的孩子，怎么能承受得了在鈴的重壓呢！他的訓練方法與眾不同，“花樣經”可多了，一會兒跑，一會兒跳，跑里面有發令跑、行進間跑、彎道跑、計時跑；跳里面又有縱跳、單足跳、蛙跳、助跑跳，還有跳橡皮筋、跳竹竿、跳凳子、跳臺階、跳跳箱……真是常練常新，翻不盡的花樣。 有時練累了，還做游戲呢，大家一起“奪堡壘”，訓練的勞累，會在輕松的笑聲里悄然消散……胡鴻飛和“魔鬼大松”完全是兩碼事！ 如果母親知道教練都像“魔鬼大松”的話，她大概怎么也不肯讓兒子當運動員了。可她還是放心不下。一天，瞞著家人，她偷偷地到業余體校去看兒子訓練。體校門關著，她只能站在籬笆外透過縫隙朝里看。朱建華正好在練習過桿動作，看著兒子一次又一次從高處跌落在地，母親心疼了。朱建華回到家里，母親一把將他摟在懷里，含著眼淚說：“你今天跌痛了吧？以后不要再去了！”朱建華笑起來： “今天我哪里跌過跤，運動員嘛，不運動還行！”當朱建華參加小學生運動會，捧回來一張花花綠綠的獎狀時，全家人都樂壞了。當他們明白，這個曾經那么瘦弱的小弟弟，真是一個有希望的跳高運動員時，父母兄妹圍在一起開了一個家庭會議，并且作出一條不成文的“決議”：要想盡一切辦法，保證讓他吃好，休息好，學習好。全家人節衣縮食，給朱建華買各種各樣的營養品……在“草窩”里，朱建華迅速成長起來。四五年以后，那個瘦弱多病的“羊腳骨” 不見了。一個身體結實、動作矯健的高個子運動員，出現在運動場上，凡是有跳高比賽，他總是能甩下所有和他年齡相仿的對手，用超群出眾的騰躍，奪得亮晃晃的獎杯。上海冠軍！全國冠軍！亞洲冠軍！世界冠軍！朱建華的名字，像一顆耀眼的星星，升起在中國的體壇。當然，這也是“草窩”的光榮，朱建華的一家人，都成了跳高迷：朱建華在上海比賽時，家里人總要趕到運動場去看；朱建華離家外出比賽時，全家人的心都被他帶走了……草窩里飛出了展翅高飛的雄鷹，雄鷹是不會忘記他的草窩的！ 真的，對這個雖然小卻充滿溫情的家，對南市區業余體校那個簡陋的訓練房，朱建華的感情是太深了。從外地、從國外比賽回來，他依然住在這個家里。回家后，他總要搶著做一點家務：洗碗，倒垃圾，早晨為父母買早點……晚上，他依然攀著木梯爬到小閣樓上睡覺。對了，我們來看看他的小閣樓吧，閣樓長二米，寬不到一米，搭在一條兼做廚房的走廊上面，煤球爐子里飄起的油煙，常常透過板縫鉆進來。 閣樓上，連一張最小的單人床也放不下，只能擱一塊用無數小木條釘成的鋪板。小時候，他和哥哥一起擠在閣樓上睡覺，平躺著并排睡不行，只能側著身子睡。現在，哥哥結婚了，朱建華把照顧給他的一間宿舍讓給了哥哥，小閣樓屬于他一個人了。 現在人實在太長，晚上睡覺時，頭和腳總是磕磕碰碰的，他不得不蜷起腿睡。鄰居們有時會笑著打趣：“噢，世界冠軍困小閣樓啰！世界冠軍困小閣樓啰！”朱建華不說什么，只是笑笑。他是在這里長大的，他還是他。既然有許許多多人還擠在閣樓上，世界冠軍睡睡閣樓，大概也不能算什么大驚小怪的事情。 他依然深深地留戀著那個簡陋的訓練房，他還是常常跟著胡鴻飛到那里去訓練。 朱建華覺得，無論條件多么好的訓練場，都無法和那里比，因為，那斑斑駁駁的墻上，那布滿裂縫的地上，印著他和教練的身影和腳印，灑滿了他們的汗水，那潮濕的空間里，回蕩著他的最初的誓言……橫桿下，兩顆心，在同一個節奏中有力地搏動……胡鴻飛教練，此刻，你在想什么呢？在朱建華躍躍欲試的姿態中，在他那閃閃發亮的眼神里，你，看到成功的信息了么？不，胡鴻飛是冷靜的，冷靜得就像一尊雕橡。他永遠不會想入非非，永遠不會用波動的情緒影響朱建華。在千千萬萬觀眾那一片烏黑的頭發中，五十八歲的胡鴻飛那一頭積雪似的白發是引人注目的。朱建華是看著自己教練的頭發一點一點白起來的……也許，世界上很少有一帆風順的成功者。曲折和艱難，使懦弱的人變得堅強起來，使幼稚的靈魂變得深沉起來。1981年8月，朱建華去羅馬尼亞參加世界大學生運動會，本來說好了的，胡鴻飛將一起去，可是，臨出發的時候，代表團的名單里沒有胡鴻飛的名字。對于朱建華來說，這真是一場不走運的比賽。在眾多強手的角逐中，他和美國的一名運動員一起，淘汰了許多對手，一個回合又一個回合地拼過了2.25米。跳2.28米時，朱建華受傷了；左腳腫得老大，痛得無法著地。美國選手也未能越過這個高度。照新規則，兩個人必須重新決賽，朱建華只得棄權。明明他跳得最好，卻只得了個銀牌。朱建華看著又紅又腫的腳，只覺得一肚子窩囊。胡鴻飛常常對他說：跳高運動員的腳最容易受傷，又最怕受傷，一些最優秀的運動員，往往在傷后一蹶不振，葬送了美好前程。平日訓練時，胡鴻飛非常注意保護朱建華的腳，不做好充分的準備活動，決不輕易劇烈運運……可自己，偏偏在胡教練不在的時候受傷了！ 回國后，朱建華聽到一個消息：他要換教練了。也許，在有的人眼里，指導了他整整八年的胡鴻飛，不過是一個區業余體校的教師，一個半路出家的業余教練。 而朱建華，已經是舉世聞名的跳高名將，兩人之間，似乎“門不當戶不對”了。一向沉默寡言的朱建華發起急來：“不行，我沒有胡指導不行，他最熟悉我，最了解我！”朱建華在北京，胡鴻飛在上海，兩人無法見面，朱建華便一封接著一封給胡鴻飛寫信：親愛的胡指導，您一定不能丟下我不管！我的成績和進步，都凝結著您的心血。請繼續指導我吧，我等著您把新的訓練計劃寄來……真是禍不單行，胡鴻習也病了，他的心臟病復發，病得不輕，住進了醫院。誰也不知道他將在病床上躺多久……朱建華埋頭給胡鴻飛寫信時，往事一幕一幕在眼前浮動，許多小事情，當時平平淡淡地過去了，這時回想起來，卻感到意味深長……那一次，朱建華參加一個田徑賽。比賽開始后，他覺得很興奮，別人比賽時，他就自己在一邊練彈跳，一下，蹦得老高，再一下，又蹦得老高，蹦了一下又一下，他越蹦越來勁。胡鴻飛像往常一樣，坐在看臺上密切注意著朱建華的一舉一動。朱建華在場子里起勁地蹦跶，他在看臺上默默地數：五下，十下，二十下……胡鴻飛的眉心鎖起來了。比賽結束后，胡鴻飛找到朱建華，滿臉嚴峻，明明賽得還可以，這是為什么呢？朱建華正納悶著，胡鴻飛發問了：“你知道，剛才你在場子里蹦了幾下嗎？”幾下？不知道。“三十六下！”胡鴻飛的口氣很重，“還沒有過橫桿，你就這樣白白耗費了這么多精力，這樣還能堅持到最后沖刺？一個最優秀的運動員，必須懂得積聚力量，懂得保存實力，要穩重、沉著，讓所有的信心和力量都到橫桿下爆發出來！” 拿到亮晶晶的獎牌和鮮艷的花束之后，朱建華總是馬上想到要獻給教練。胡鴻飛總是不動聲色，他的嚴肅深沉的目光，分明在說：怎么，得意了？到頭了？不要笑得太早，離開世界紀錄還有距離呢！一次訓練結束后，胡鴻飛手里拿著一把鎯關，一桿尺，還有一根跳高橫桿，把朱建華叫住了：“來，我們做一件事情。”兩人走到訓練房的墻邊，用尺在墻上量出了2.36米的高度，然后爬在凳上釘了兩枚釘子，橫桿便擱在世界紀錄的高度上了，“記住，這才是你的目標！每天看到它，每天想到它——韋西格能跳過去，你也能跳過去，而且要超過他！” 這一切，朱建華怎么可能淡忘呢！有人說，胡鴻飛的訓練方法是不正規的“野路子”，只要能夠出成績，“野路子”有什么不好呢！胡鴻飛搞了這許多年跳高教練，并不是“碰額角頭”才碰到了我朱建華，多少人在他的指導下跳出成績來了——施曉梅，60年代的跳高名將，中國第一個越過1.80米大關的女跳高運動員，不就是他選拔培養的嗎！吳明新，韓健偉，這些十幾歲就跳過二米多的優秀選手，不也是他一手訓練出來的嗎！怎樣才叫有本事的教練？這就是有本事的教練！你們到胡指導家里看看去，體育理論書籍堆得像小山一樣，那可不是擺著做做樣子的，都是他自己掏腰包買來研究的。他決不是一個盲目蠻干的教練，他尊重科學。所有被人們承認了的科學方法，開始不都是“野路子”嗎！朱建華從心底里喜歡胡鴻飛的訓練方法，在教練的指導下，他跑，他跳，他背負著杠鈴蹦跶、下蹲……所有這一切，他從來沒有感到厭倦，感到枯燥，所有形形色色的訓練，看似互不相干，實際上都圍繞著一個中心：提高成績！不是說“實踐是檢驗真理的惟一標準”嗎？實踐已經有力的證明：胡鴻飛的“以速度為中心突破，求得力量和技術的平衡”的訓練方針，是行之有效的！ 一回到上海，朱建華就趕到醫院里去看胡鴻飛了。那是1982年剛剛開始的時候，胡鴻飛消瘦的臉上，神色優郁，頭發仿佛白了許多，他擔心著朱建華的腳，擔心著他的未來，朱建華也憂心忡忡，他為教練的心臟擔心，也為自己的前途憂慮，他伯胡鴻飛真的再也不能帶他訓練。 “腳上的傷怎么樣？”胡鴻飛開口就問。 “好了，沒事了。我天天踢足球呢！” “踢足球！？”胡鴻飛猛地從病床上坐了起來，“還沒有恢復訓練嗎？” “胡指導，我恐怕不行了，現在連二米也跳不過。” 胡鴻飛眉頭一皺，從床上跳下來，三下兩下脫去病號服，換上便衣，拉起朱建華就往外走。 哪里去？——訓練！ 你的心臟行么？——沒問題！ 一老一少，悄悄地溜出醫院，坐兩站電車、就到了南市區業余體校，到了那個哺育出雄鷹的“草窩”。 好，一切從頭開始，跌倒了，站起來，讓橫桿再一厘米一厘米升上去！ 師徒之間，訂出了新的訓練計劃。胡鴻飛，成了病房里最不遵守制度的病人。 每星期三和星期天下午，他便從醫院里溜出來，朱建華在“草窩”里等著……高高的橫桿下，兩顆心在同一個節奏中有力地搏動……兩個月后，胡鴻飛出院了。他終于名正言順地又成了朱建華的教練。 教練回來了，可朱建華還是心急如焚。半年前，他還能輕松地越過2.30米，可現在，他真的連2米也跳不過。看到橫桿高高地攔在那里，他心里竟生出一種從未有過的害怕，怕跳不過去，丟臉。胡鴻飛卻沉得住氣，他知道，朱建華受傷之后，有一個恢復過程，首先得讓他把信心鼓起來。于是，胡鴻飛一邊抓緊對朱建華進行身體素質鍛煉，一邊千方百計刺激他的信心。一次，上海一所大學開運動會，邀請朱建華作跳高表演，胡鴻飛帶著他去了。2米，朱建華跳過去了！胡鴻飛親手把橫桿升高二厘米，嘴里卻報2.05米，朱建華又跳過去了，胡鴻飛再把橫桿升到2.04米，并宣布這是2.10米，朱建華又一躍而過。這樣一來，朱建華的信心逐漸又樹了起來。 四月份，田徑隊進行春季測驗，那天下著大雨，朱建華冒雨跳過了2.18米。胡鴻飛笑了：“小朱，不必擔憂了，下雨天能跳到這樣，還怕什么！” 朱建華終于徹底恢復過來了。他覺得，隨著成績一分一分地提高，教練的頭發越來越白了。教練啊，請您放心，我會爭氣的，我決不會讓你的頭發白白地染上霜雪！ 韋西格：你等著瞧，我要超過你的！ 唉，韋西格，此刻，你為什么不在這里呢？如果你在這里，朱建華一定要和你真刀實槍地較量一番的。來，讓那根鐵面無私的橫桿一截一截地往上升，兩個人輪流跳，看看到底誰先把它碰下來？看看到底誰是世界上跳得最高的人？看看到底誰能創造出新的世界紀錄來？唉，韋西格，你真應該到這里來的。 朱建華沒有見過韋西格，然而對這個名字，他是太熟悉了！1980年，在莫斯科舉行的奧運會上，這位民主德國的青年廚師出人意料地跳過了2.36米，把由聯邦德國默根堡創造的世界紀錄提高了一厘米。在世界跳高之王的寶座上，他已經坐了快三年了。這三年里，無論是他自己還是其他人，誰也沒有再能夠跳過這個高度，韋西格的這把交椅，似乎還是穩穩當當的哩。 2.36米，朱建華每天都想著要超過這個高度。一走進訓練房，墻上那根標志著2.36米的橫桿，就像箭一般射進他的眼簾，只要稍稍凝視一會兒，他的血就會沸騰起來，眼睛里就會閃出灼灼的光芒。他看見韋西格了——這個身高二米多的小伙子，就站在那根黑白相間的橫桿前，快活地笑著，兩只手高高地舉過頭頂，就像報紙上登的那張照片一樣。他的笑瞇了的眼睛流露出自得的神情，好像在說：你？你也想跳這么高？ 在這種時候，朱建華別無他想，只感到整個身心都被烈火燃燒著，他只想憋足氣力跳、跳，把那個屬于別人的高度甩到自己的身子底下。哦，韋西格：你等著瞧，我要超過你的！是的，我的目標決不僅僅是2.36米，而是要超過你，超過你！ 今天，是他第四次向韋西格挑戰了——在1982年一年中，他已經三次向2.37米的高度沖擊。 第一次是1982年6月20日，在北京全國田徑冠軍賽上，他飛身一躍跳過2.31米，把自己創造的亞洲紀錄提高了一厘米，然后便勇敢地向2.37米沖擊。三次試跳，橫桿都被碰下來了，首次沖擊世界紀錄，盡管失敗了，朱建華卻并不灰心——來日方長，還有再顯身手的時候！ 42天以后，在上海的“金雀杯”田徑對抗賽中，他飛越過2.32米，再次刷新亞洲紀錄。橫桿，又一次升到2.37米。三次試跳的情況和前一回差不多，還是未能成功。這一天，獎杯、鮮花、掌聲和歡呼當然還是屬于朱建華的，然而他實在不滿足。 他怎么也忘不了，這天剛剛走進體育場，一群青年工人就把他團團圍住了：“朱建華，我們今天是請了假，專門來看你跳高的！”“我們剛剛下了夜班，聽說你在這里跳高，不想睡覺啦！朱健華，今天看你的了！”“朱建華，敢不敢沖世界紀錄？” “為我們中國人爭一口氣啊！”……他怎么能忘得了那一雙雙充滿期冀的眼睛，怎么能忘得了那一片真誠而又熱切的叮囑和鼓勵！ 12月1日下午，在印度新德里尼赫魯體育場，朱建華的跳高形成了運動會的高潮。 他甩下所有的對手，以銳不可擋的氣勢，跳過了2.33米。亞洲的跳高，又有了新的紀錄！尼赫魯體育場為之歡騰。這位看似稚氣未脫的中國小伙子，竟然在半年之內三次刷新亞洲紀錄，這實在不可思議，了不起！熱情的印度觀眾和各種各樣不同膚色的外國人一起拍著巴掌，有節奏地歡呼：“朱建華！中國！”“OK，CHINA！”興奮的朱建華眼睛紅了，放開嘶啞的嗓門大聲向裁判員喊著：“2.37米！”韋西格，又一次面臨著年輕的中國對手強有力的挑戰了。橫桿剛剛升到2.37米，裁判員示意朱建華準備起跳時，場上突然發生了一陣騷動，萬頭攢動的看臺上喊聲四起，人們的注意力都集中到空蕩蕩的跑道上。朱建華回看去，也不由一愣，跑道上，出現了一個震撼人心的鏡頭：一位運動員用一條腿，獨自在那里一跳一跳地行進，這是一位日本的十項全能運動員，在比賽中傷了一條腿，他正在用驚人的毅力，頑強地完成他的最后一項比賽——一千五百米跑，這樣的運動員，理所當然地會吸引觀眾的注意力，人們紛紛為他吶喊加油。場子里的騷動還未平息，一分半鐘電子計時器已經開動了，不能再有任何分心和遲疑。朱建華深深地吸一口氣，飛一般奔向橫桿——起跳！他高高地彈起來，彈得那么高，身體過橫桿時，還騰空好大一段。看臺上的觀眾歡呼起來。然而，他剛剛跌落在海綿墊子上，頭上的那根橫桿，也慢慢地跟著飄了下來，就像用高速攝影機拍下的慢鏡頭，場子里的裁判、運動員，看臺上的觀眾，全部傻眼了，明明跳過去了。怎么回事？朱建華猛地拍了一下大腿，唉，是那該死的腳后跟，只是輕輕地在橫桿上擦了一下：輕得連他自己都沒有任何感覺。 橫朽卻毫不客氣地跟著下來了，第二次、第三次試跳，精力已經大不如前，沒能再跳過去。 也許，運動員出成績，有時真要講那么一點兒運氣，除了個人的競技狀態，還得加上天時、地利、人和，哪怕是一星點兒細微的干擾，也可能使唾手可得的成功變成泡影，在通向2.37米的道路上，仿佛總有誰在冥冥之中阻礙著朱建華，在尼赫魯體育場，如果沒有那個受傷的日本運動員出現在跑道上，如果朱建華的腳后跟再抬高0.1厘米……2.37米的橫桿，也許就不會被碰下來……胡鴻飛教練可沒有那么多的“如果”，他從來不抱什么僥幸心理，靠僥幸成功，絕對不可能成為真正的名副其實的世界冠軍！他相信實力，相信技術。朱建華的每一次新的沖刺，他都睜圓了眼睛觀察得一清二楚，當人們瘋狂地歡呼，當人們惋惜地嘆息，他，卻總是沉默著，并且不時用筆在隨身帶著的那個小本上記下一點什么，朱建華技術上任何一點小小的漏洞，情緒上任何一點細微的波動，都逃不過他的眼睛，在新德里那次破世界紀錄的沖刺，確實已經成功在望了，胡鴻飛和所有的目擊者一樣，看到了希望的曙光——朱建華身體騰起的高度，比2.37米的橫桿高出好幾厘米！比賽結束后，他像以往一樣，細致而又嚴肅地指出了朱建華技術中不足，詳盡地制訂出新的訓練計劃，馬上開始了更高標準的訓練。朱建華知道，在大洋彼岸，他的對手并沒有躺在冠軍的寶座上睡大覺，韋西格，決不會只是在戈爾德伯格的餐館里舞著菜勺，嚼著他的“韋西格牛排”，他也在拼命地練，他也在想著創造新的世界紀錄。在美國，在蘇聯，在西德，還有幾個聞名世界的“飛人”在盯著他。 是的，還是胡鴻飛的那句老話：“還不到笑的時候！”韋西格，你等著……他果斷地舉起手臂，大聲喊道：2.34米不要了，跳2.37米！ 朱建華，你記得嗎，去年評選最佳運動員時，你曾經收到過這樣一張選票，十個空格內，只填了一個名字：朱建華，其余的空白，被一個粗重的數字填滿了：2. 37米！此刻，這張選票的作者，大概也擠在看臺上望著你呢！你的信心如何！ 幾個賽事己畢的運動員擠在看臺下面，緊張得捏緊了拳頭。朱建華，昨天傍晚你對我們講的那些話，該不會是夸口吧？……24小時之前，北京工人體育場也是這么寧靜。初夏的微風，掠過綠茵茵的草坪，又輕輕地在空無一人的梯形看臺上緩緩游蕩，仿佛正在悄悄地傳播著第五屆全運會田徑預賽的消息，朱建華和他的幾個隊友從宿舍里走出來，說說笑笑地沿著高高的鐵欄圍墻散步。大賽之前，必須丟掉一切包袱，必須輕輕松松，讓每一塊肌肉，每一根神經都得到充分的休息，這樣，比賽時才能聚精會神，作一陣轟轟烈烈的爆發。 文武之道，一張一弛，胡鴻飛教練深知這個道理。朱建華在靜悄悄的體育場邊沿慢慢地走著，顯得悠閑自在。血紅的夕陽，把鐵欄桿的影子投在水泥路上，一格一格長長的影子，從墻腳一直伸展到很遠的地方。朱建華一邊走，一邊回想著胡鴻飛剛剛給他看的一份國際田徑情況：美國優秀的黑人跳高選手卡特，已經在向2.40米沖刺了，而且差一點成功！是啊，不僅僅是一個韋西格啊……“哎，小朱，這欄桿的高度，明天你能跳過去么？”一個隊員開玩笑地問了一句。 朱建華抬頭看看，欄桿不過2.20米左右，他笑了：“輕松，沒問題。” “那么，這水泥柱呢？”欄桿的中間，每隔一段就有一根方水泥柱，高出鐵欄桿好大一截。 朱建華站定不走了。水泥柱，大概快接近2.40米，是超過世界紀錄的高度了！ 哎，這高高的柱子，怎么像一個人呢，他高傲地站在那里，兩手合抱在胸前，背脊斜靠在欄桿上，挑戰似地逼視著朱建華。噢，是韋西格？是卡特？……朱建華激動起來：“這柱子，我一定也能跳過去！” 真的，朱建華并不是吹牛，他覺得渾身輕松，身體的每一個部件都感覺良好，想高高地跳起來的欲望，時時刻刻在他的心里沖動。他抬起頭，看了看逐漸暗下來的天空，他擔心明天會下雨，如果下雨，那就糟了。不久前那次不順利的南京國際田徑邀請賽，他還記憶猶新呢。那次比賽時，他的身體和技術素質處于極佳狀態，胡鴻飛和他對創造新成績充滿了信心。誰知比賽那天竟下起雨來，運動員一個個被淋成了落湯雞，誰也無法出成績，朱建華只跳過2.26米，錯過一次非常好的機會。 6月11日，多云，是比賽的好天氣！跳高比賽是下午三點半開始的。在十幾名跳高選手中，朱建華顯得特別沉著冷靜。當橫桿升到2.00米、2.04米時，別的運動員都上場了，只有他，依然靜靜地坐在一邊。2.08米，他一躍而過，輕松得像越過一道門檻。2.12米，他又輕而易舉地過去了，2.16米，他免跳，2.20米，他又是一躍而過。2.22米，他再免跳。他知道，跳第六次至第八次時，是競技狀態最好的時候，他要抓住最好的時機沖擊新的高度。到2.26米時，裁判員換了一根新的橫桿，沒有誰能越過這個高度了，只有朱建華，還是輕輕地凌空一躍，過去了。 橫桿升到2.34米，這將是新的亞洲紀錄，朱建華還沒有征服過這個高度。然而他充滿了信心，他并沒有感到橫桿高不可攀，比起昨天見到的那個水泥柱，還差那么一截呢。他輕輕跳了幾下，閃電般撲向跳高架，噠噠噠噠……起跳！騰空！順利過桿。身體高出橫桿很大一截！可是，當他倒地之后，橫桿卻慢悠悠地飄落下來，像電影里的慢鏡頭。這情形，幾乎和半年前在新德里沖2.37米的情景一模一樣，還是腳跟輕輕擦了一下！ 朱建華呼地從海綿墊子上一躍而起，用手掌狠狠地拍了一下大腿。哎，怎么這樣不爭氣！場子里，惋惜的嘆息聲像煙霧一般四處彌漫著……朱建華抬起頭來，朝議論紛紛的看臺上望了一眼。他看見胡鴻飛了，教練穩穩地坐在那里，臉上毫無沮喪的神情，甚至有那么一點兒微笑。朱建華又振奮了，他懂得胡鴻飛的心思，賽前，胡鴻飛曾經提醒過他：跳2.34米時萬一出現類似情況，就說明有實力，不能錯失時機，必須鼓足勇氣再沖！昨天傍晚，在水泥柱前產生的幻覺，仿佛又突然出現在眼前：韋西格、卡特，正高傲地瞧著他……朱建華熱血沸騰了。他大步走到裁判面前，果斷地舉起手臂，大聲喊道：2.34米不要了，跳2.37米！ 不是尾聲 現在，我們讓那個“定格”了的激動人心的場面再動起來吧……一分鐘電子計時器開動了。萬籟俱寂，整個世界仿佛暫時沉默了，人們只能聽見自己加快了頻律的心跳……朱建華昂起頭顱，雙目炯炯地向那根高高的橫桿投去莊嚴而又輕蔑的一瞥，他要沖了！ 北京工人體育場從來沒有這么靜過。當朱建華踏了幾個碎步，旋風般沖向橫桿時，整個空間只有他的腳步聲在響著——“噠噠噠噠……”像驚心動魄的鼓點，震撼著這個暫時沉默的世界，激動著無數忐忑不安的靈魂。在2.37米的橫桿下，他奮然起跳了，跳得那么高，仿佛要離開大地，竄入云空……朱建華跳過去了，橫桿依然架在空中，紋絲未動！ 1983年6月11日十八點零五分，中國人創造了新的跳高世界紀錄！ 北京工人體育場地震了！觀眾們發狂似地從看臺上跳下來，歡呼著向朱建華擁來。“朱建華，英雄啊！”“中國萬歲！”……人們忘情地呼喊著，晶瑩的淚花在無數雙眼睛里滾動著。八十高齡的總裁判夏翔老淚縱橫，激動得說不出一句話。倪志欽、鄭鳳榮像年輕人一樣叫(www.lz13.cn)喊著，拼命拍著手，視線也變得一片模糊……朱建華被歡樂的人群高高地拋起來，拋起來……他的腳剛剛著地，便不顧一切地沖向看臺，和泣不成聲的胡鴻飛緊緊地擁抱在一起……是的，2.37米，這是當今跳高的世界之巔，是跳高運動員的珠穆朗瑪。這新的高度，屬于中國！ 然而，世界永遠在運動。科學家們說，珠穆朗瑪，每年都在向上升著。跳高世界紀錄，也會往上升的。朱建華的目光，已經離開2.37米，向更高的方向看去。他還年輕，他決不會在攀登道上滯留。有許多重要的世界大賽在等待著他。他的擲地有聲的誓言，正隨著電波傳遍世界： ……跳過2.37米，已經是過去的事了。 我將從零開始，爭取早日跳過2.40米！ 1983年6月22日于上海 趙麗宏作品_趙麗宏散文集 趙麗宏：童年笨事 趙麗宏：《玉屑集》美人之美分頁：123
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